#JazzMine私密分享
這是我一直都在不斷學習的課題，
如何在感到空虛或惶恐時，
先騰出時間與自己安靜相處，
梳理思緒、聽懂被壓抑/委屈的聲音，
而不是馬上找事情填滿行事曆或腦袋。
（或嘴巴😆）
那些阻塞在心裡的，
若沒有好好消化疏通，
等到氾濫成災一發不可收拾，
自己也傷得很重了，
說不定還會連累身邊的夥伴...
最近氣候在轉變，
聽說再來氣溫還會驟降❄️，
除了添購、整理秋冬衣物外，
也為自己的心
安排些有溫度、可以放鬆的行程吧！
我們一起好好照顧自己💛
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